皮拉提斯團課課程內容能學到什麼呢？

因為是物理治療所的關係，所以治療師在Pilates 動作課程內容中，會加入許多解剖學身體排列、動作的教學， 用淺顯易懂的表達方式讓學生能聽懂。上課過程中老師會手把手教每一位學生，去確認每一位學生有確實做出正確的動作！

例如：在汽車駕駛座或副駕中，想拿後座的東西，如何做出動作，不受傷。或是站姿、走路、跑步、爬山、騎機車時， 該怎麼使用正確的肌肉，做出正確的動作，訓練到該出來用力和穩定的肌肉，並且不受傷～

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